发布时间： 2025-10-21 12:26:13
夏天嘴唇干裂起皮主要与缺乏维生素B2、B6及水分不足有关。
维生素B2参与体内细胞能量代谢，对维持黏膜完整性至关重要。当摄入不足时，唇部容易出现干燥、脱皮甚至发炎现象。维生素B6则有助于皮肤组织的修复与稳定，缺乏会影响唇部角质层的正常更新。夏季人体代谢加快，出汗增多，这些水溶性维生素随汗液流失的可能性增加，若饮食不均衡，问题更容易显现。日常忽视新鲜蔬果、全谷物和优质蛋白的摄入，会进一步加剧营养缺口。
夏季高温和空调环境使空气湿度降低，唇部水分蒸发速度加快，单纯补水不足难以维持湿润状态。频繁舔唇会带走更多水分，破坏天然保护层。此时，身体对微量元素和水分的协同需求上升。除了维生素，锌等矿物质也参与皮肤屏障的维护，缺乏时修复能力下降。保持规律饮水，搭配富含营养的食物，结合温和唇部护理，才能从内在改善干燥问题，帮助唇部恢复平滑健康。
发布于：2025-10-21 12:26:13
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