发布时间： 2025-04-30 18:48:26
罗汉果茶具有清热润肺、利咽开音及辅助降血糖的作用。
罗汉果中的罗汉果苷作为天然甜味剂，甜度约为蔗糖300倍却不参与糖代谢，适合糖尿病患者替代糖分摄入。其含有的D-甘露醇能舒缓咽喉黏膜充血，缓解声音嘶哑和干咳症状。茶汤中的黄酮类物质可清除自由基，抑制呼吸道炎症反应，对慢性咽炎和雾霾引发的咽喉不适有缓解效果。
建议教师、主播等用嗓频繁人群每日饮用500毫升（1/4个罗汉果冲泡），咽喉肿痛者可搭配3克胖大海增强润喉作用。冲泡时保留果壳，其中抗氧化成分更高。体质虚寒者饮用时可加入2片生姜，平衡寒凉属性。需注意每日用量不超过1个罗汉果，过量可能引起轻微腹泻，停饮后即可恢复。
发布于：2025-04-30 18:48:26
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