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运动治愈抑郁吗

发布时间： 2023-07-06 11:52:16

运动可以对抑郁症产生积极的影响，但并不能直接治愈抑郁症。

运动能够促使身体释放内啡肽等内源性化学物质，提高心情和增加快乐感。这些化学物质有助于改善心理状态和缓解抑郁症状。

运动可以增加血液循环，向大脑提供足够的氧气和营养物质，有助于改善大脑功能和情绪调节。还能够帮助减轻压力和焦虑情绪，促进身心的放松。

发布于：2023-07-06 11:52:16