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烤红薯在减肥期间晚上吃可以吗

发布时间： 2023-07-25 13:26:24

可以代替主食适当地吃一些。

与普通的精细米面相比，烤红薯中含有更多的蛋白质、膳食纤维以及微量元素，食用之后不仅可以为人体补充更多的营养物质，而且还可以促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，延长人体的饱腹感。

所以在减肥期间晚上是可以吃烤红薯的，但是在吃完烤红薯之后，需要相应地减少其它主食的摄入量。

发布于：2023-07-25 13:27:21

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