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烤红薯和蒸红薯哪个热量高

发布时间： 2023-07-25 13:26:29

相同重量下烤红薯的热量更高。

烤红薯在制作的过程中会挥发掉部分的水分，而蒸红薯因为水蒸汽，所以在制作的过程中会增加部分的水分，因此在相同重量下，蒸红薯中所含的水分更多，所以热量也会相对要更低一些。

但是烤红薯正是因为水分含量较少，所以糖分也能够得到浓缩，因此吃起来口感也会更加香甜一些，建议可以根据个人的口味爱好来进行选择。

发布于：2023-07-25 13:27:23

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