哪种蔬菜水果汁可以减肥

发布时间: 2022-10-17 16:14:30

西红柿柠檬汁、黄瓜橙子汁可以减肥。

这些食物中的维生素含量比较高,可以增加饱腹感,减少食量,也可以消除体内多余的脂肪。蔬菜果汁有润肠通便、缓解腹部肥胖和便秘的作用。饭前喝蔬菜果汁可以产生饱腹感,减少食量。饭后喝蔬菜果汁可以促进消化,防止便秘。尽量做到饮食均衡,防止营养不良。蔬菜果汁中的维生素含量比较高。

发布于:2022-10-17 16:14:30