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花生和牛奶可以一起吃吗

发布时间： 2022-10-27 16:20:18

花生和牛奶可以一起吃。

花生加奶吃没有明显禁忌，但不能多吃未煮熟的花生。过量食用会加重胃肠道负担，引起不适。花生和牛奶富含营养，包括蛋白质、糖、多种维生素和矿物质，如钙和铁。花生含有氨基酸、卵磷脂、胡萝卜素、粗纤维等人体所需的物质。每天适当喝牛奶，吃花生，对人体有益。不仅能增强人体免疫力和抵抗力，还能提高记忆力。

发布于：2022-10-27 16:20:18

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