发布时间： 2024-06-18 14:34:36
磷虾油更好。
深海鱼油和磷虾油哪个更好？磷虾油是一种来源于磷虾的油脂，富含磷虾素、DHA、EPA等多种有益成分。相比之下，深海鱼油主要是从深海鱼类中提取的油脂，含有较高的DHA和EPA。虽然深海鱼油也有其独特的优点，但磷虾油在多种方面表现更为出色。
磷虾油中的磷虾素含量较高，磷虾素是一种非常强效的抗氧化剂，有助于保护细胞免受氧化损伤。磷虾素还有助于改善皮肤质地、减少皮肤问题，对心脏健康和眼睛健康也有积极影响。
磷虾油中的DHA和EPA含量虽然比深海鱼油稍低，但磷虾油中的这些成分更容易被人体吸收利用。而且，磷虾油中的DHA和EPA比例更为平衡，有助于维持心脏健康、降低血脂和血压，减少心血管疾病的风险。
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