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补心脏水果第一名

发布时间： 2023-06-09 11:42:21

补心脏的水果有很多种，但是如果要选出第一名的话，那就是蓝莓了。

蓝莓是一种富含营养的水果，特别是它的花青素和类胡萝卜素等天然抗氧化物质，可以有效地降低人体内的自由基水平，减少心血管疾病的风险。此外，蓝莓中富含维生素C、维生素K、钾等营养成分，在降低胆固醇、维持血压、改善血管弹性等方面也具有一定的作用。

发布于：2023-06-09 11:42:21

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