发布时间： 2024-01-12 10:43:55
吃苹果皮可以美容。
苹果皮含的维生素C和抗氧化成分可以延缓皮肤的衰老，加速皮肤细胞的代谢。您可以直接食用带皮的苹果，或者将苹果皮敷在脸上，都能达到美容的效果。如果您的皮肤是干性的，可以在苹果皮上添加一些鲜牛奶或植物油；如果是油性的，可以添加一些蛋清。敷在脸上15-20分钟后用热毛巾洗净，可以使皮肤更加细腻、滋润、白皙，并有助于消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等问题。
除此之外，苹果皮中的二十八烷醇具有抗疲劳和增强体力的效果。它还能抑制口腔内细菌的生长，保护牙齿，并防止黑色素的生成及沉淀。
膳食纤维和维生素在苹果皮中的含量也相当丰富。它可以增加饱腹感，对于正在减肥的人来说，能有效地促进消化和抵抗饥饿。可以将苹果作为晚餐的一部分，或者在感到饥饿时吃一个苹果，都能很好的帮助控制体重。
在削苹果皮时，可以先将洗净的苹果拿在手里，挖去两头凹陷部分，然后找一个突破口，将左手的大拇指和右手的刀之间隔着一层薄薄的皮，让刀飞快地向前推进，就可以将苹果皮完整的削下来了。
内容仅供参考，不作为治疗建议！