发布时间： 2022-10-18 14:04:31
多吃豆制食品
在生活中，很多女性多多少少经历过机体激素不足的情况，这会影响到我们的身心健康。豆制品是黄豆含有丰富的异黄酮，能够帮助女性调节机体中的激素，因此当我们女性雌性激素不足的时候，多吃豆制品可以有效补充雌激素。此外，由于大豆食品中含有调节雌激素平衡的维生素B6，因此维持身体内部平衡非常重要。所以建议老年女性朋友可以每天喝一杯豆浆。
发布于：2022-10-18 14:04:31
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