发布时间： 2024-04-06 11:08:17
测量时，请先确保身体放松并站直，双脚稍微分开以保持平衡。挺胸收腹，微微抬高下巴，肩部自然放松打开。这样站立可以帮助你获得更准确的测量结果。
接下来，请找到颈部的中心点，这将是测量的起点。使用一条柔软的尺子，从一侧肩胛骨的最突出点开始，轻轻横跨颈后，测量到另一侧肩胛骨的最突出点。记住保持尺子与地面水平，以确保测量的直线距离准确无误。
为了更好地把握肩宽的准确位置，你也可以选择从上臂的最高点开始测量，这样做同样能够得到一个近似的肩宽值。不过请记得，这只是个备选方案，最好还是按照前述方法来获得最精确的结果。
如果你想要得到更专业的数据，不妨请朋友帮忙测量。他们可以从背后观察你的肩胛骨突出点，并帮助你确保尺子水平放置，从而消除因个人视角或姿势不当而引起的误差。
内容仅供参考，不作为治疗建议！