发布时间： 2024-02-28 11:51:12
早上空腹干嚼枸杞的作用主要是滋补肝肾、明目润肺。枸杞富含多种营养物质，如维生素A、维生素C、维生素B1、B2、E、钙、铁等，对健康有多方面的益处。
枸杞能够滋补肝肾，对于肝肾不足引起的腰膝酸软、头晕目眩等症状有一定的改善作用。同时，枸杞还能明目润肺，对于眼睛干涩、视力下降以及肺燥咳嗽等症状也有辅助治疗的效果。此外，枸杞还有抗氧化、抗衰老的作用，能够延缓细胞老化，保持皮肤弹性。
早上空腹干嚼枸杞，有利于枸杞中的营养成分被身体更好地吸收。但需要注意的是，枸杞性温，过量食用可能导致上火，出现口干、口腔溃疡等症状。因此，建议适量食用，每天10-20克为宜。
早上空腹干嚼枸杞对身体有一定的保健作用，但需要根据个人体质和情况适量食用。如有任何不适，建议及时就医。
内容仅供参考，不作为治疗建议！