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空腹有氧减脂效果好吗

发布时间： 2022-08-22 16:34:06

空腹有氧减脂效果不错。

通常空腹有氧减脂，但是身体比较虚弱的人士，空腹进行运动可能会导致血糖低说，空腹做有氧运动可能会导致头晕、疲劳等现象。

所以大家要结合自己身体情况，不能为了效果会盲目而空腹运动，需要科学减肥运动。

发布于：2022-08-22 16:34:06