发布时间： 2025-06-05 13:58:08
日本睡眠乳酸菌对部分人群可能有一定助眠作用，但效果因人而异。
日本多项研究表明，特定乳酸菌株如SBL88乳酸菌和L.gasseriCP2305菌株，可能通过调节肠道菌群平衡、抑制与压力相关的炎症基因表达，间接改善睡眠质量。例如，三得利与产业技术综合研究所的实验发现，摄入SBL88乳酸菌的大鼠在压力环境下活动量下降幅度较小，且相关睡眠障碍标记基因被显著抑制。朝日饮料的“强达乳酸菌W”等产品也标注了缓解心理压力、促进深度睡眠的功能，部分消费者反馈入睡时间缩短。
发布于：2025-06-05 13:58:08
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