糖尿病最怕哪三种粗粮

发布时间: 2023-03-17 10:38:34

玉米、燕麦和荞麦。

对于糖尿病的患者可以多吃玉米、燕麦和荞麦等粗粮。因为粗粮富含纤维,它可以有效控制血糖水平,从而减少血糖的升高。其次,粗粮还富含多种维生素和矿物质,可以改善患者的免疫力和抵抗力,从而有助于控制糖尿病。

粗粮的热量比精细粮食低,这对于糖尿病患者来说尤其重要,因为他们需要控制体重,以降低血糖水平。

发布于:2023-03-17 10:38:34