发布时间： 2024-01-31 10:54:25
命门穴位于人体腰部，具有至关重要的地位。
在寻找其准确位置时，可采用俯卧姿势，该穴位位于后正中线上，恰好在第二腰椎棘突下凹陷处，与肚脐水平对齐。另一种简易取穴方法是，以肚脐为中心围绕腰部做一个圆圈，背后正中线与这个圆圈的交点即为命门穴。这个方法利用了命门穴与肚脐前后相对的特性，使得定位更加便捷。
命门穴在中医理论中被视为人体阳气的根源和生命活动的驱动力。它被认为是先天之气的贮藏之所，内藏真火，即人体的阳气。当火衰时，人体可能出现四肢清冷、五更泻等问题，睡觉时也难以保持暖和。
经常刺激命门穴有助于疏通督脉，加强与任脉的联系，促进真气在任督二脉上的运行。这样可以起到强肾固本、温肾壮阳、强腰膝、固肾气、强筋壮骨以及调节精神之功效。因此，命门穴常用于治疗腰部虚冷疼痛、关节怕冷、尿频尿急、腹泻、遗精、虚寒型月经不调、习惯性流产以及手脚冰冷等症状，特别适合肾阳虚的人群进行调理。
内容仅供参考，不作为治疗建议！