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五天只喝酸奶瘦了8斤

发布时间： 2022-08-25 15:32:32

五天只喝酸奶瘦了9斤是有可能的。

这是正常现象。但是长期只喝酸奶可能会导致营养不良，危害肠胃健康。平时适当喝点酸奶，可以补充益生菌调解肠胃功能，预防和缓解便秘，健康有效减肥。平时要加强体育锻炼。每天跑步一小时或经常游泳，以加快代谢功能，帮助多余脂肪分解。

建议大家科学减肥，不要为了效果而盲目去减肥，会给身体健康带来威胁。

发布于：2022-08-25 15:32:32

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