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秋葵为什么不能多吃

发布时间： 2023-07-21 11:40:52

过量食用秋葵可能会有一些潜在的问题。

秋葵中含有一定量的草酸，而过量摄入草酸可能会干扰钙的吸收，导致钙质流失，对于患有肾结石或其他与钙代谢有关的健康问题的人来说，过量食用秋葵可能是不利的。

此外，部分人可能对秋葵中的草酸钙结晶敏感，摄入过多的草酸钙结晶可能导致口腔或咽喉刺痛、过敏反应等症状。

发布于：2023-07-21 11:40:52