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大量出汗后吃西瓜好吗

发布时间： 2022-08-26 17:47:30

大量出汗后吃西瓜不好。

暂时不要吃。建议半小时内吃完。运动后体温会很高，尤其是剧烈运动后。此时身体产热增加，身体流失更多的水分和电解质。所以需要补充的是水和电解质。可以多喝水补充水分。其次，西瓜性寒，运动后的温差可能引起肠胃不适，甚至可能引发潜在的心血管事件，诱发心脏血管痉挛。所以建议运动后休息半小时左右再吃。

发布于：2022-08-26 17:47:30

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