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失眠只需三味中药

发布时间： 2023-03-28 13:35:54

酸枣仁、麦冬、五味子。

1.酸枣仁。这味中药归肝胆心经，能够养心补肝，宁心安神，针对心肝阴血亏虚导致的失眠有着良好的调理作用。2.麦冬。麦冬能够润肺清心，养阴生津，针对心烦失眠等症状具有良好的缓解作用。3.五味子。从中医的角度，五味子能够有效收敛，镇静安神，针对失眠具有显著的效果，可以适量饮用五味子泡水。

发布于：2023-03-28 13:35:54

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