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每天晚上做50个仰卧起坐能减肥吗

发布时间： 2023-07-17 17:11:46

有一定效果。

要知道仰卧起坐虽然不是有氧运动，但是在练习过程中能锻炼到腹部、腰部等部位肌肉，使得这些肌肉变得紧实，将“肥肉”变“肌肉”，也会有一定的燃脂效果，每天晚上做50个仰卧起坐，长期坚持有一定的减肥效果，特别是腰腹部瘦身效果最好。

发布于：2023-07-17 17:12:22

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