发布时间： 2024-01-29 11:12:54
葡萄皮的功效与作用主要如下：
1.促进睡眠，缓解失眠困扰
葡萄皮中富含的某种天然物质能够刺激大脑中的松果腺，促使其分泌褪黑素。褪黑素作为一种调节人体睡眠节律的激素，能够帮助我们改善睡眠质量，缓解失眠等睡眠问题。让疲惫的身体在夜晚得到充分的休息与恢复。
2.保护心血管，远离疾病威胁
葡萄皮中富含的白藜芦醇是一种强效的抗氧化剂，具有降低低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）和增加高密度脂蛋白胆固醇（好胆固醇）的作用。这种调节作用有助于缓解动脉粥样硬化，降低心血管疾病的患病风险，从而让我们的心血管系统保持健康状态。
3.抗氧化防衰老，保持青春活力
葡萄皮中的花青素含量远超过葡萄果肉，花青素是一种强效的抗氧化剂，能够清除体内的自由基，从而减缓细胞衰老过程。经常摄入富含花青素的葡萄皮，有助于保持肌肤弹性与光泽，延缓衰老迹象的出现，让你在岁月的流逝中依然保持青春活力。
内容仅供参考，不作为治疗建议！