发布时间： 2024-02-05 10:06:40
老年人可以吃叶酸，但应在医生的指导下进行。
叶酸是一种水溶性维生素，对人体多项生理功能都至关重要。例如，它是DNA合成和细胞分裂所必需的，对心血管健康也有积极的影响。叶酸缺乏可能导致贫血和神经系统问题。
老年人由于消化吸收功能减退、饮食习惯改变或慢性疾病等原因，有时会出现叶酸摄入不足或吸收不良的情况。因此，适量补充叶酸有助于维持他们的健康。然而，老年人常常患有多种慢性疾病，心血管疾病的风险也相对较高，所以补充叶酸的具体剂量和方式需要根据个体情况来确定。
此外，过量摄入叶酸可能掩盖维生素B12缺乏的症状，导致神经系统损伤。因此，老年人在补充叶酸时，应定期进行血液检查，以确保叶酸和维生素B12的水平都在正常范围内。老年人在医生指导下适量补充叶酸是可行的，但需注意平衡和监控。
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