发布时间： 2022-09-01 18:05:19
红薯能减肥。
对于肥胖人士来说，平时吃饭要注意宝保持地热量，清淡饮食，而适量吃红薯有利于减肥，但不能靠多吃红薯来减肥。因为红薯含有较多的食物纤维，纤维的增加可以有效刺激肠道，促进排便。但是不能靠多吃红薯来减肥，因为红薯含有一种氧化酶，容易在肠道内产生大量二氧化碳气体，吃多了容易腹胀放屁；红薯的含糖量也比较高。吃多了容易肚子不舒服，吐酸水。
发布于：2022-09-01 18:05:19
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