发布时间： 2025-03-04 14:24:57
决明子可搭配菊花、枸杞和山楂泡水，增强清肝明目及润肠功效。
决明子与菊花按5:3比例配伍，沸水焖泡10分钟，能协同降肝火、缓解眼疲劳。加入枸杞6-8粒可平衡寒性，适合长期用眼过度的上班族。搭配山楂片3-4克，既能促进脂肪代谢，又能改善决明子的涩味。脾胃虚寒者建议加入2片干姜，中和决明子的凉性。
高血压人群可尝试决明子配葛根，取炒决明子5克、葛根切片3克，沸水冲泡15分钟饮用。睡眠不佳者搭配酸枣仁10克，需将酸枣仁捣碎后共泡。避免与茶叶同泡，鞣酸会影响有效成分吸收。每次冲泡量控制在10克以内，每日饮用不超过2杯，腹泻期间停用。孕妇禁用决明子饮品，可能引发子宫收缩。
发布于：2025-03-04 14:24:57
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