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菠萝蜜一天吃多少最合适

发布时间： 2023-07-26 09:29:08

建议一天吃3-4即可。

菠萝蜜具有止咳、生津解渴、补中益气的功能，营养价值较高，含有丰富的碳水化合物和胶质，一天吃3到4个即可，可以补充身体所需的营养。

但是因为菠萝蜜的糖分含量较高，如果食用大量的菠萝蜜的话，会导致血糖中的糖分含量升高，且大量食用易引起过敏反应,主要表现为面部潮红,皮肤瘙痒,腹痛腹泻,恶心呕吐等。

发布于：2023-07-26 09:29:47

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