发布时间： 2024-02-01 10:55:17
车厘子富含铁、维生素C、维生素A等多种营养物质，有助于增强免疫力、改善视力、促进血红蛋白生成等。
车厘子中的铁元素含量较高，是缺铁性贫血患者的理想食物。铁是合成血红蛋白的重要原料，能够帮助氧气在血液中传输，对于维持身体健康至关重要。此外，车厘子还富含维生素C，这种强效的抗氧化剂有助于保护细胞免受氧化应激损害，增强免疫系统功能。
除了上述营养物质外，车厘子还含有维生素A，这对于保护视力、维持皮肤健康等方面具有积极作用。维生素A能够促进视网膜上视紫红质的合成，从而改善夜间视力。同时，车厘子中的膳食纤维也有助于促进肠道蠕动，缓解便秘症状。
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