决明子是什么

决明子是豆科植物决明的成熟种子。

作为传统中药材，决明子性微寒味甘苦，归肝、大肠经，具有清肝明目、润肠通便的功效。其种子呈菱方形，表面绿棕色或暗棕色，主要含大黄酚、决明素等蒽醌类化合物。现代药理研究表明，这些成分能促进肠蠕动，抑制胆固醇吸收，对高血压伴随的目赤肿痛、大便秘结有改善作用。

日常泡茶建议每日用量5-10克，可与菊花、枸杞按2:1比例搭配，沸水冲泡焖10分钟饮用。需注意决明子含有大黄酚苷，长期过量服用可能导致电解质紊乱或结肠黑变病。孕妇、脾胃虚寒者及慢性腹泻患者应避免使用。药材储存需防潮防蛀，每年夏季建议晾晒保持干燥。

发布于：2025-03-03 17:48:38