发布时间： 2025-10-29 18:44:52
晒伤后发红疼痛应立即降温并进行温和护理以缓解不适。
皮肤出现红肿热痛，说明紫外线已造成表层损伤，此时需避免继续暴露在阳光下。可用低温清水轻柔冲洗或湿敷患处，帮助降低皮肤温度，减轻炎症反应带来的灼痛感。动作要轻缓，避免摩擦或使用刺激性清洁产品，防止加重皮肤负担。
待皮肤降温后，选择无香精、低刺激的保湿修护产品薄涂，有助于维持屏障稳定，减少水分流失。避免自行使用偏方或厚重油腻的护肤品，以免影响皮肤散热与自我调节。保持环境凉爽，穿着宽松衣物，为恢复创造有利条件。
发布于：2025-10-29 18:44:52
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