发布时间： 2025-11-07 18:26:11
皮肤干燥全身痒应加强保湿护理、调整洗浴习惯、避免刺激因素并保持环境湿度。
洗澡后3分钟内涂抹含尿素、神经酰胺或透明质酸的保湿霜，选择医用级产品如维生素E乳或凡士林修护晶冻，避免含酒精和香精的护肤品。水温控制在37℃以下，时间不超过10分钟，选用弱酸性无皂基沐浴露，每周洗浴3-4次。沐浴后轻拍吸干水分，不要用力擦拭。穿着纯棉宽松衣物，避免羊毛、化纤材质直接接触皮肤，减少洗涤剂接触。
室内使用加湿器将湿度维持在50%-60%，外出时做好保暖措施。饮食上增加富含维生素A、E的食物如胡萝卜、坚果，补充充足水分。避免辛辣刺激食物及酒精。若瘙痒持续超过2周、出现皮损渗液或发热症状，应及时到皮肤科就诊排查特应性皮炎、银屑病等疾病。夜间可戴棉质手套防止无意识抓挠，避免形成"瘙痒-搔抓-更痒"的恶性循环。
发布于：2025-11-07 18:26:11
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