发布时间： 2023-10-26 16:43:05
有一定的作用。
做仰卧起坐可以帮助加速脂肪燃烧，从而有助于减少腹部脂肪。但是，这种效果并不是很明显，需要结合饮食控制和有氧运动才能达到更好的减肥效果。需要注意的是，如果做仰卧起坐的姿势不正确，容易对腰部和颈部造成压力，甚至引发腰椎间盘突出等问题。因此，在做仰卧起坐时，需要注意正确的姿势和呼吸方法，避免受伤。
发布于：2023-10-26 16:43:05
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