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吃什么下奶？吃什么回奶

发布时间： 2022-09-22 16:03:06

鱼汤、鸡汤等

坐月子期间饮食要清淡，多喝水，尤其是汤，如鸡汤、鱼汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等，有利于乳汁的分泌。你要保持愉快的心情，让孩子经常吮吸你的乳房。还可以每天晚上用开水热敷乳房，可以促进乳腺导管的通畅。最好不要吃生冷辛辣的食物，也不要吃得太油腻。

发布于：2022-09-22 16:03:06

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