美容美体网 > 问答精选 > 美体美胸 > 纤体瘦身 > 冬天运动强度决定减肥效果

冬天运动强度决定减肥效果

发布时间： 2023-07-17 17:11:19

冬天想要减肥瘦身，运动的强度是影响减肥效果的重要因素。一般说来，身体需要在持续有氧运动20分钟左右才开始消耗脂肪，脂肪转换成热量消耗，从而真正帮助轻身减肥。如果是运动强度不够，单纯看出汗量，可能只是水分流失暂时地减重了并没有减少身体脂肪。

发布于：2023-07-17 17:11:37

相关产品推荐