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一次吃一个柚子过量吗

发布时间： 2023-07-31 17:50:43

不建议一次吃一个。

柚子营养价值较高，含有维生素、果糖，胡萝卜素等营养成分，以及各类微量元素，但是柚子性凉，一次性吃太多会对身体有影响，且柚子含有单宁，大量吃会刺激肠胃不适，建议一次吃2-3片柚子，约200克左右，以满足人体健康。

如果短时间内多吃柚子感觉不舒服，可以喝些温开水或姜糖水来缓解不适。

发布于：2023-07-31 17:50:50

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