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什么水果是补脑的

发布时间： 2023-12-12 15:55:12

在众多水果中，蓝莓、草莓和黑莓是补脑的佳品。

它们富含抗氧化剂和多种维生素，可以促进血液循环，提高脑力。这些水果中的化合物有助于增强记忆力、改善注意力和提高认知能力。此外，它们还含有丰富的纤维素和矿物质，有益于维持身体健康。若想要保持头脑清晰、思维敏捷，不妨将这些水果纳入均衡膳食中。

发布于：2023-12-12 15:55:12

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