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练引体向上主要瘦哪里

发布时间： 2023-07-17 17:08:31

练引体向上瘦手臂

引体向上手臂是需要抓紧杠杆的，在这个过程中，手臂肌肉是一个紧绷的状态，长期的锻炼可以起到消耗热量的效果，减去手臂多余脂肪。

练引体向上瘦肚子

练引体向上时腹部肌肉也会随着收缩，长时间的锻炼是可以燃烧腹部脂肪，起到减去肚子赘肉的效果的。

发布于：2023-07-17 17:08:49