发布时间： 2025-01-22 12:56:11
苹果和香蕉通常能一起吃，它们的营养成分并不冲突，一同食用还能带来多样营养。
苹果富含果胶、维生素C等，能促进肠道蠕动，增强免疫力。香蕉含有丰富的钾元素、膳食纤维，能补充能量、缓解便秘。两者搭配，营养更全面。
不过，有些人肠胃功能较弱，大量食用这两种水果，可能因膳食纤维摄入过多，导致肠胃不适，如腹胀、腹痛。所以，肠胃不好的人，可适当减少食用量，分开时段吃，这样既能享受两种水果的美味，又能避免肠胃负担过重。
发布于：2025-01-22 12:56:11
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