发布时间： 2026-02-26 16:20:27
高血压患者可以适量喝茶，关键要选淡茶、控浓度、选对时间，合理饮茶不会升高血压，还能辅助保护血管。
适合高血压患者的茶以清淡为主，比如绿茶、白茶、淡乌龙茶，这类茶含有茶多酚，能帮助舒缓血管、改善代谢，对血管健康有一定益处。绝对不能喝浓茶，浓茶里的咖啡因和茶碱会刺激神经兴奋，让心跳加快、血管收缩，容易导致血压短暂上升，还可能引发心慌、头晕，加重身体不适。
饮茶要避开空腹和睡前，空腹喝茶会刺激肠胃，睡前喝茶影响睡眠，睡眠不足会直接导致血压波动。服药前后一小时内不要喝茶，避免茶叶成分干扰降压药的吸收效果。每天少量、淡饮，不贪多、不喝烫茶，在血压控制稳定的前提下，坚持正确的饮茶方式，就不会对病情造成不良影响。
发布于：2026-02-26 16:20:27
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