发布时间： 2025-11-04 11:30:18
长痘长闭口可以适量喝咖啡。
咖啡本身并不会直接导致痘痘或闭口，但过量摄入可能影响睡眠质量或加剧身体压力反应，间接干扰内分泌平衡，从而对皮肤状态产生不利影响。若习惯每天饮用，建议控制在一杯以内，并避免添加过多糖分或奶精，以减少对皮脂分泌的潜在刺激。
个体对咖啡因的耐受程度不同，有些人饮用后皮肤状态稳定，有些人则可能变得敏感。关键在于观察自身反应，合理调整摄入量。搭配充足饮水与规律作息，即便偶尔喝咖啡，也不会明显影响痘痘和闭口的恢复进程。保持整体生活方式的协调，才是维持肌肤健康的根本。
发布于：2025-11-04 11:30:18
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