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正常人一天要喝多少毫升水

发布时间： 2023-07-04 14:42:25

正常人每天的水需求量因个体差异和环境条件而有所不同。

一般来说，根据美国国家研究委员会的建议，成年男性每天需要摄入约3.7升（约13杯）水分，而成年女性每天需要摄入约2.7升（约9杯）水分。

这个推荐摄入量包括来自水、饮料和食物中的水分。请注意，这个数量只是一个大致指导，并且可以根据个人的具体情况进行调整。

发布于：2023-07-04 14:42:25