发布时间： 2024-01-31 11:18:20
牛瘦肉和鸡胸脯肉等：
牛肉：肥瘦均匀的牛肉每100克可食用部分含有125大卡，相比之下，牛瘦肉的热量更低，每100克只有106大卡。因此，在选择牛肉时，牛瘦肉是更为健康且低热量的选项。
鸡肉：整体而言，鸡肉的热量稍高，每100克可食用部分热量为167大卡。但是，鸡胸脯肉的热量相对较低，每100克为133大卡，使其成为低热量饮食的良好选择。
猪肉：肥瘦均匀的猪肉热量较高，每100克可食用部分热量达到395大卡。而猪瘦肉的热量则相对较低，每100克为143大卡。因此，在选择猪肉时，猪瘦肉是较为低热量的选择。
羊肉：肥瘦均匀的羊肉每100克可食用部分热量为203大卡。需要注意的是，羊肉的热量可能因种类和烹饪方法的不同而有所变化。
内容仅供参考，不作为治疗建议！