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女人吃红豆有什么好处

发布时间： 2022-12-01 16:13:10

补血益气健脾、养胃的作用。

女性平时可以多吃红豆，对身体有好处。首先，女性在经期会流失部分血液成分，尤其是月经量超过80ml时，可能会导致缺铁性贫血。红豆富含铁。多吃红豆可以起到食疗补铁的作用。

其次，红豆富含粗纤维，能促进女性肠胃蠕动，预防便秘。红豆还含有多种矿物质和维生素，对提高女性抵抗力和预防一些传染病也有一定的作用。

发布于：2022-12-01 16:13:10

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