发布时间： 2025-11-05 15:50:53
长痘和闭口期间建议适量或暂时避免食用榴莲。
榴莲属于高糖高热量的热带水果，糖分摄入过多可能刺激胰岛素水平升高，进而影响体内激素平衡，间接促使皮脂腺分泌旺盛，为痘痘和闭口的形成提供条件。尤其在皮肤状态不稳定时，这类高升糖指数食物容易加重出油和毛孔堵塞问题。
每个人的体质不同，对食物的反应也有差异。若平时食用榴莲后皮肤无明显变化，可少量尝试；但若正处于痘痘高发期，最好优先选择低糖、清淡的饮食。保持整体膳食均衡，多摄入蔬菜与水分，更有助于维持肌肤稳定与健康。
发布于：2025-11-05 15:50:53
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