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熬南瓜粥什么时候放南瓜

发布时间： 2023-07-27 13:59:47

视情况而定。

先放南瓜

南瓜甜度高、淀粉含量高，煮南瓜粥的时候先放南瓜煮出来的南瓜会非常稠，闻起来也更香浓。

后放南瓜

熬南瓜粥的时候后放南瓜对营养吸收更好，南瓜中含有维生素、矿物质，以及其他营养成分，维生素等成分不耐高温，这样熬粥食用后对身体更好。

发布于：2023-07-27 14:01:12