发布时间： 2026-02-27 12:44:53
高血压患者能喝鸡汤，但要讲究做法和饮用量，不能随意喝。
鸡汤本身营养丰富，能补充蛋白质和水分，对身体有一定补益作用。但鸡皮和皮下脂肪较多，长时间熬煮会让大量脂肪浮在汤面，过量油脂会加重血管负担，不利于血压和血脂的稳定。市面上常见的浓汤、加了很多盐和调料的鸡汤，高盐分会直接导致血压升高。
高血压患者喝鸡汤建议去掉鸡皮和浮油，采用清炖方式，少盐少调料，尽量清淡。每次饮用适量即可，不要把鸡汤当作每日必喝的补品。合并高血脂、冠心病、肥胖的高血压人群更要减少饮用频率。喝鸡汤的同时不能忘记规律服药，保持低盐低脂的整体饮食结构，才能更好地稳定血压。
发布于：2026-02-27 12:44:53
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