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晚上吃玉米会胖吗

发布时间： 2023-06-27 14:11:40

晚上吃玉米本身并不会导致增加体重或变胖。

如果你在晚上进食的玉米的总热量与你的日常能量需求相匹配，并且与其他饮食均衡搭配，那么它不会单独导致体重增加。

但是，某些烹饪方法和调料可能会增加玉米的卡路里含量。例如，加入黄油、奶酪或糖浆等高热量的调味品可能会提高其热量密度。因此，如果你关注体重控制，可以选择低脂、低糖或不加调味品的玉米食用。

发布于：2023-06-27 14:11:40

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