发布时间： 2024-03-31 18:22:45
青团是一种美味的传统食品，由糯米粉、艾草等多种食材制成，富含维生素和纤维素。然而，如果食用过量，可能会对我们的身体产生一些不良影响。
1、青团中的糯米粉和纤维素等成分在人体内相对较难消化。如果一次性摄入过多，会极大地增加肠胃的负担，可能引发腹痛、腹泻或便溏等消化系统的不适症状。因此，尽管青团美味，但也要适量食用，以免给肠胃带来过大的压力。
2、青团中的糯米粉和大米粉含有较高的碳水化合物和糖分，热量也相对较高。长期大量食用，容易导致热量摄入过剩，从而引发体重增加，甚至肥胖。因此，对于希望保持健康体重的人来说，更需要注意控制青团的摄入量。
青团虽然美味，但一定要适量食用。过量食用不仅可能对肠胃造成负担，还可能引发体重增加等问题。在享受美食的同时，也要关注自己的身体健康。
内容仅供参考，不作为治疗建议！