发布时间： 2025-03-08 11:28:40
黄芪泡茶后无需吃掉，多次冲泡即可释放有效成分。
黄芪中的黄芪多糖和皂苷类物质在80℃以上热水中可持续析出3-4次。每次冲泡5克切片黄芪，注水300毫升闷泡10分钟，反复冲泡至茶汤无色时有效成分释放率可达85%以上。剩余黄芪纤维粗糙不易消化，胃肠功能较弱者食用可能引发腹胀。体质强壮者若想食用，建议研磨成粉加入粥中，提高生物利用度。
特殊需求者可调整饮用方式。术后气虚患者可将泡过的黄芪片咀嚼吞服，每日不超过10克干品。搭配枸杞冲泡时，黄芪片可反复使用2天，但需冷藏防霉变。煎煮法更利于成分释放：15克黄芪加水500毫升煮沸后转小火煎20分钟，药渣弃用。控制每日摄入量，连续饮用超过20克可能引发口腔溃疡等上火症状。
发布于：2025-03-08 11:28:40
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