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胡麻油可以减肥吗

发布时间： 2022-10-15 16:39:02

胡麻油可以减肥。

胡麻油含有不饱和脂肪酸，可以减少体内的脂肪，对减肥有一定的作用，但减肥时不要一下子吃太多。减肥期间饮食要清淡，一日三餐要固定定量，不要暴饮暴食。当你要减肥时，应该多吃新鲜蔬菜或水果，并且加强体力，每次锻炼30分钟以上，适当做一些有氧运动。

发布于：2022-10-15 16:39:02

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